Paano pinagsama ang isang prutas at gulay sa isang diyeta: isang malusog na kumbinasyon

Alam nating lahat na ang mga prutas at gulay ay pinagmumulan ng napakalaking bilang ng mga bitamina at mineral.

At ang mga prutas at gulay ay dapat palaging nasa diyeta, ang paraan na nag-aambag sila sa wastong paggana ng katawan, at tulungan kaming palaging maging malusog, maganda at magmukhang mabuti.

Dinala namin sa iyong pansin ang isang hindi nakakagambalang infographic na "Mga Prutas at Gulay: Isang Malusog na Kumbinasyon para sa Kalusugan", na magsasabi sa iyo kung aling mga kombinasyon ng prutas at gulay ang dapat tandaan.

Paano pinagsama ang mga prutas at gulay: mga benepisyo sa kalusugan

Mga prutas at gulay: isang malusog na kumbinasyon

Mga naka-istilong mga guhit sa mga kuko 2024-2025 - naka-istilong, maganda at natatangi

Mga naka-istilong coat ng lalaki 2024-2025: mga uso sa larawan at mga bagong item

Bagong misteryosong madilim na lilim ng gel polish sa mga kuko

Ang pinaka magandang hairstyles ng kasal. Katalogo ng larawan ng hairstyles ng kasal

Mga naka-istilong pangulay ng buhok - mga larawan, mga uso, mga diskarte sa trending

Ikaw ay magiging interesado

Mould sa dingding. Paano mapupuksa ang magkaroon ng amag sa mga dingding: isang lunas para sa magkaroon ng amag

Kung paano mabatak nang maayos: mga simpleng pagsasanay upang mabatak ang lahat ng mga kalamnan

Pinipili namin ang mga bakod at hadlang para sa bahay: mga ideya sa larawan